Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Тем не менее стоит отказаться от приема кофе как на борту самолета, так и перед полетом. Причин несколько.
Если человек слегка беспокоится и переживает перед полетом, кофе значительно усилит эти ощущения. Что уже говорить о людях мнительных, склонных к тревожному типу мышления, тем более, страдающих от каких-либо фобий. А ведь у 25% людей (55% женщины, 45% мужчины) в той или иной мере выражена аэрофобия - страх авиаперелетов. Им категорически запрещено использование кофе и напитков, содержащих кофеин, перед полетом. Нужны успокаивающие средства (валериана, пустырник), а не возбуждающие.
Полет на самолете сам по себе способен спровоцировать повышение артериального давления, а у гипертоников - вызвать гипертонический криз. Не стоит этому способствовать приемом кофеина.
4. Кофе мешает полноценному отдыху.
После перелета лучше всего отдохнуть, поспать. Особенно, если произошла значительная смена часовых поясов и надо привыкнуть к новому режиму дня. Как уже говорилось, кофе возбуждает и может помешать полноценному сну и отдыху.
Мой первый полет был в далеких 90-х годах и воспоминания о нем не самые радужные. Сразу при взлете мне заложило уши. Было не больно (или немного больно - этого я уже не помню), но я практически полностью перестала слышать, это было неудобно и сильно раздражало. Мы приземлились днем, но слух восстановился только на следующее утро. С тех пор я длительное время избегала авиаперелетов, думая, что такая реакция на полет будет всегда. Когда же я в конце концов начала летать, то с облегчением обнаружила, что кроме легкой заложенности в ушах, других неприятностей перелет мне больше не приносит. Но давайте разберемся, почему возникает заложенность в ушах и можно ли ее избежать.
Если вы не задумываетесь
о том, какой вкус вы ощущаете на протяжении
целого дня, значит, вам не стоит
беспокоиться по этому поводу. Но, если
во рту постоянно ощущается соленый
вкус, сложно глотать такую слюну,
перебиваются другие вкусы во время еды,
приводит к нарушению сна, - это повод
задуматься о причинах неприятных
ощущений.
Причины солоноватого
привкуса во рту
Плохая гигиена полости
рта
Обезвоживание, вызванное следующими причинами:
недостаточное потребление воды
желудочно-кишечная инфекция с поносом или рвотой
хронический колит с частыми поносами
отравление с частой рвотой
токсикоз у беременных
прием мочегонных препаратов
прием алкоголя
Хронические болезни
носовых пазух (гайморит, синусит)
Грибковые инфекции
носоглотки или полости рта
Воспаление слюнных
желез, болезнь Шегрена
Аллергия
Воспаление языка
вследствие инфекции, В12-дефицитной
анемии
Это одна
из основных причин появления соленого
вкуса во рту или соленого привкуса на
губах. Необходимое количество чистой
воды — 2 литра в день. Если организму не
хватает жидкости, увеличивается
концентрация солей, происходит изменение
состава слюны и появляется соленый вкус
во рту. При этом вы можете не испытывать
жажду! Чтобы не допустить обезвоживания,
следует пить воду на протяжении дня,
даже при отсутствии жажды. И ограничить
употребление продуктов, способствующих
обезвоживанию — кофе, алкоголь,
энергетические напитки, сладкие
газированные напитки, соленые и жареные
продукты, фастфуд.
Причиной обезвоживания
может быть потеря жидкости при поносе,
рвоте, обильном потоотделении, сухом
голодании, приеме мочегонных лекарств,
токсикозе у беременных. При этих
состояниях очень важно своевременное
восполнение дефицита.
Гигиена полости рта
При появлении любого
неприятного или необычного вкуса во
рту, следует обратить внимание на гигиену
полости рта. Следует регулярно чистить
зубы — два раза в день, пользоваться не
только правильно подобранной зубной
щеткой, но и зубной нитью. Обязательно
тщательно выполаскивать остатки пищи
после каждой еды. Особое внимание уделить
очищению налета на языке с помощью
специального скребка. Для чистки языка
можно использовать чайную ложку, мягкую
зубную щетку, зубную щетку с поверхностью
для чистки языка. Рекомендуем приобрести
ирригатор для полости рта, который
является лучшим средством для гигиены
полости рта.
Передача «Жить здорово»
о чистке зубов:
Использование ирригатора:
Болезни полости рта
Болезни десен, кариес
зубов, воспаление языка (гингивит) могут
быть причиной постоянного соленого или
кисло-соленого вкуса во рту, который
вызывают продукты жизнедеятельности
микробов или грибков, вызвавших
воспалительный процесс. Следует
обратиться к стоматологу.
Простуда
Соленый вкус во рту
появляется во время простуды — при
фарингитах, ринитах и синуситах. Слизь
стекает по задней стенке глотки и
провоцирует вкусовые ощущения. То же
происходит во время длительного плача.
Лечением болезней носоглотки занимается
отоларинголог.
Беременность
Во время беременности
женщин могут беспокоить разные вкусы
во рту, в том числе соленый и кисло-соленый.
Особенно часто это происходит в конце
срока из-за того, что увеличившаяся в
размерах матка давит на желудок, в нем
увеличивается выделение соляной кислоты,
развивается изжога.
Болезни слюнных желез
При воспалении слюнных
желез изменяется состав слюны и ощущается
соленый вкус во рту.
Вкус соли во рту по
утрам
Залежи соли на языке
могут скопиться после обильной соленой
еды вечером. Особенно, если зубы и язык
не были должным образом почищены. Если
это единичный случай, не стоит беспокоиться,
но надо пересмотреть отношение к
гигиеническим процедурам!
Если вы каждое утро
просыпаетесь с соленым вкусом во рту,
возможно, так вы ощущаете изжогу. Следует
пройти проверку у гастроэнтеролога.
Возможная причина - желудочно-пищеводный рефлюкс, то есть заброс желудочного
содержимого в пищевод.
Также утренний солоноватый
привкус может быть следствием хронических
болезней носоглотки, или аллергии.
Ночью, когда мы находимся в горизонтальном
положении, слизь стекает на стенки горла
и там задерживается, вызывая ощущения
соли во рту после просыпания. ЛОР-врач
поможет подобрать правильное лечение.
Появление привкуса
соли после еды
Соленый вкус остается
после пересоленной еды, переедания,
особенно с употреблением большого
количества алкоголя. Это возможно после
того, как было выпито большое количество
крепкого кофе или черного чая, сладких
газированных напитков или энергетиков.
Уже упоминалось, что
можно ощущать кислоту от изжоги как
соленый, или солено-кислый вкус во рту.
Так что ощущение соли во рту после еды
может быть симптомом заболеваний
желудочно-кишечного тракта с изжогой.
Это может быть гастрит с повышенной
кислотностью, язвенная болезнь желудка
и 12-перстной кишки, гастроэзофагеальный
рефлюкс, диафрагмальная грыжа. Консультация
гастроэнтеролога с гастроэзофагоскопией
помогут поставить правильный диагноз.
Исключить рефлюкс поможет:
консультация
гастроэнтеролога,
эндоскопическое
исследование пищевода для определения
степени поражения слизистой оболочки
пищевода,
эзофагоманометрия
для определения уровня тонуса сфинктеров
между пищеводом и желудком,
импедансометрия для
измерения скорости движения пищи в
разных отделах пищевода,
рН-мониторинг для
измерения кислотности на протяжении
24 часов.
Как лечить
Лечение зависит от
причины, но есть и общие правила.
Правильное питание,
исключающее продукты, провоцирующие
возникновение заболеваний желудка и
приводящие к обезвоживанию.
Замена черного чая,
кофе и газированных напитков на зеленый
или травяной чай и свежевыжатые соки.
Отказ от курения и
употребления алкоголя.
Ежедневная гигиена
полости рта, регулярное снятие зубных
отложений и своевременное обращение к
стоматологу.
Санация очагов хронической
инфекции в носоглотке.
Если установлено наличие рефлюкса
Следует избегать факторов,
способных спровоцировать появление
изжоги:
не переедать,
не спешить во время
еды, тщательно пережевывать пищу
не есть перед сном
или ночью,
не есть лежа,
не принимать
горизонтальное положение на протяжении
2-3 часов после еды,
не носить тесный
пояс после еды,
не злоупотреблять
кислой, острой, жирной, соленой пищей,
не злоупотреблять
продуктами, вызывающими повышенное
газообразование (газированные напитки
и пиво, бобовые),
не допускать развития
ожирения,
не спать без подушки,
не курить натощак,
не принимать
нестероидные противовоспалительные
препараты и миорелаксанты без назначения
врача (аспирин и др.).
Лечение гастроэзофагеального
рефлюкса назначается только врачом.
Используют препараты улучшающие тонус
и сокращения сфинктера; стимулирующие
передвижение пищи в правильном направлении
— из желудка в кишечник; нейтрализующие
кислоту в желудке; уменьшающие выделение
соляной кислоты в желудке; создающие
барьер в пищеводе, не пропускающий
желудочное содержимое; ускоряющие
заживление повреждений слизистой
оболочки пищевода.
Можно, конечно, покупать конфеты и печенье, представленные в отечественных магазинах. Но ведь в мире существует такое разнообразие, все хочется попробовать. И сейчас есть такая возможность даже в том случае, если человек не может выехать за границу. Во многих зарубежных магазинах можно купить интересующий товар с доставкой по месту жительства. Есть множество небольших и крупных интернет-магазинов для покупателей с разным бюджетом. В большинстве магазинов главный вопрос - как доставить, но для этого существуют фирмы-посредники. Я наиболее часто покупаю разные товары в Германии с доставкой через Мист экспресс (от 2 до 8 кг веса посылки - 18 евро с учетом % PayPal).
В Германии на моем любимом сайте violey.com можно купить органические сладости без вредных добавок. Большой выбор шоколада, марципана, печенья, вафель, ореховых кремов и т.д. и т.п. Можно найти сладости для веганов и даже для сыроедов. Доставку можно заказать непосредственно с сайта, можно через посредника
Лучшие сладости для детей - сделанные только из натуральных продуктов и не подверженные термической обработке. Такие сладости могут навредить только зубам и то, если за ними не ухаживать. Такие сладкие продукты можно купить в магазинах для сыроедов, как в родной стране, так и за рубежом. Рекомендую два магазина в Германии:
1) keimling.de Можно купить конфеты и шоколад. Шоколад я не покупала, а конфеты перепробовала почти все. Рекомендую шоколадные с вишней, шоколадные с миндалем, конфеты с чуфой а апельсином, кокосовые Paradiso. Конфеты расфасованы в упаковки по 200 г, 500 г и 2,5 кг (эту упаковку на всякий случай брать не рекомендую, потому что на некоторых сайтах по доставке указано, что пошлиной будет облагаться ввоз одного пищевого продукта весом более 2 кг - лично не пробовала, поэтому на 100% в этом не уверена).
2) vitakeim.de Здесь выбор намного больше. Из того, что я пробовала, больше всего мне понравился сладкий хлеб и печенье с макадамией
Если вы не сторонник здорового питания, заходите на немецкий интернет-магазин LindtВы будете удивлены, насколько отличается ассортимент от тех крох, которые представлены в наших магазинах. Кстати, ассортимент разный в разных странах: в итальянском магазине Линдт есть конфеты, которых нет в Германии, есть отличия в испанском магазине. Но наибольший выбор - в Германии. Мне понравилось то, что магазин не работает в жаркое время года - вот такой добросовестный производитель, который не желает доставлять конфеты в условиях, в которых они не должны храниться.
Еще один интернет-магазин в Германии worldofsweets.de, где большой выбор сладкого различных производителей, многих из которых мы уже знаем, многих - нет. Мне кажется, магазин доставляет в разные страны, но дешевле будет через все тот же Мист экспресс.
_____________
Симпатичные национальные сладости, а также другие продукты, на испанском сайте sabordesiempre.com Вот только не знаю, как их доставить.
_____________
Если вы не ограничены в средствах, то вот несколько магазинов, производящих и продающих достаточно дорогие шоколадные конфеты.
Во Франции: lamaisonduchocolat.fr jeanpaulhevin.com - шоколад хранится недолго при температуре до 20 градусов Цельсия pierreherme.com
Возможно, эти магазины могут доставлять в страны постсоветского пространства.
Или есть посредники, услугами которых по доставке из Франции я не пользовалась, например, вот этот: zakaztovarov.net
____________
Если вы живете в Украине, имеете возможность попробовать греческие национальные сладости. Заказывайте их на сайте alfa-kentavros.prom.ua с доставкой как по Киеву, так и по Украине.
Подобные сладости, конечно, выпускаются и в Украине, но на вкус они не сравнимы: те, которые произведены в Греции намного нежнее и вкуснее.
Я покупала сладости только одного из производителей - всех их можно посмотреть на сайте греческого производителя kandylas.gr, а купить в Украине. Изумительное греческое печенье курабье и меломакарона, сладости в сиропе - баклава, сарагли, куркубинья. Очень вкусная нуга с миндалем в вафле. Нежный лукум с грецким орехом и медом. Рекомендую!
Я делала заказы несколько раз и всегда продукты были очень свежие.
А вот фрукты в шоколаде мне не понравились. Вернее, сами фрукты - восхитительные, особенно мандарин, свежий инжир и оливка, но шоколад оказался с каким-то странным, ненатуральным привкусом.
