Око возрождения: необязательные упражнения

Необязательных упражнений два. Пятое известно в индусской йоге под названием "Уддияна бандха". Седьмое - "ОМ". Ограничения для выполнения этих упражнений и техника >>> 

Читайте также:
Действие гимнастики "Око возрождения" на организм и основные правила выполнения комплекса >>>
Око возрождения: 5 основных упражнений >>>
Шавасана для расслабления >>>

Око возрождения: обязательные упражнения

Описание выполнения 5 основных упражнений тибетской омолаживающей гимнастики "Око возрождения" с рисунками. Эта гимнастика особенно показана при болях в спине. >>>