При инсульте важно начать лечение как можно раньше

Несколько дней назад у моего дяди случился инсульт. Поскольку при этом появились сложности с совершенно неожиданной и непонятной для меня стороны, я решила об этом рассказать. Хорошо, если этот пост попадется на глаза молодым и людям среднего возраста, у которых есть пожилые родители, чтобы они имели в виду подобную ситуацию.
Так вот, в субботу – первый день из трех праздничных дней в Украине – дядя, которому 77 лет (хотя возраст тут и не важен), проснулся в 7 утра и не смог встать, потому что левая нога оказалась частично парализована. Ходить он смог только при поддержке жены. Вместо того, чтобы тут же вызвать «скорую», пожилая пара понадеялась на русское «авось» и стала ожидать, пока само пройдет. Не проходило.  

В час дня они сообщили о случившемся дочери, которая живет в другом городе. Дочь тут же начала настаивать на вызове врача, родители не соглашались, придумывая смешные отговорки – они собираются кушать, вызовут позже и т.п. Дочь вызвала сама.

«Скорая» приехала через 5 минут, но диагноз «инсульт» отвергла, предположив, что что-то с позвоночником и, не оказав помощи, посоветовала ждать три дня до окончания праздников и потом самим обращаться к невропатологу. 

Дочери это не понравилось, она нашла невропатолога, который мог приехать на дом, но, к сожалению, только через несколько часов. Перед приездом невропатолога дяде стало хуже, появились проблемы с речью. Частный невропатолог без колебаний определил инсульт и удивился действиям «скорой». Назначил лечение, но дочь не смогла (поздним вечером выходного дня) найти ни медсестру, ни все лекарства в ближайших дежурных аптеках (а далеко ее мама идти отказывалась – ей страшно в темное время суток ходить по улицам).
Дочь приняла решение о госпитализации отца с инсультом и тут снова возникла проблема: он наотрез отказывался от госпитализации. 

А ведь, начиная с того времени, как дочь узнала о том, что отца парализовало, она, не останавливаясь, рассказывала о возможных последствиях, о том, что как можно более быстрая госпитализация – залог более успешной реабилитации. 

Уговоры не помогли (как потом говорила тетя, они думали, что дочь их запугивает на всякий случай), пришлось опять вызывать «скорую» насильно.

На этот раз в «скорой» приехали двое молодых людей, для которых диагноз был очевиден, как и необходимость срочной госпитализации. Дядя по-прежнему отказывался, тетя не хотела принимать никаких решений. Врач больше 40 минут занимался уговорами (огромное ему спасибо, что не уехал, удовлетворившись письменным отказом больного от госпитализации) и, наконец, общими с дочерью усилиями заставили ехать.

Но время уже было потеряно – от начала инсульта прошло больше 12 часов и поврежденные нервные клетки уже вряд ли восстановятся.

Совет №1, от которого может зависеть жизнь. Инсульт – очень распространенный недуг и может случиться с каждым пожилым человеком. При этом очень важно именно в ближайшие часы после того, как появились нарушения движения в руке или ноге, или нарушилась речь, или появилась ассиметрия на лице, попасть к врачу. Иногда от этого зависит жизнь. Всегда это влияет на уровень инвалидизации. То есть, если хочешь после инсульта восстановить функции руки или ноги в полном объеме, должен любой ценой начать получать лечение в первые пару часов. 

Надо каждому постараться это понять и запомнить еще с молодых лет: если вдруг перекосило рот, нарушилась речь, не двигается рука или нога – немедленно вызывать «скорую», или самостоятельно добираться до больницы с неврологическим отделением. Немедленно!!! Побеседуйте с родителями, попытайтесь объяснить, насколько это важно, периодически повторяйте этот разговор, чтобы не получилось так, как в нашей семье.


Совет №2. Для тех, у кого родственника госпитализируют с инсультом не в частную клинику. Может так оказаться, что в государственной клинике ничего нет для лечения больного: ни лекарств, ни шприцев. Это при том, что дядя живет в столице Украины, что делается в регионах – страшно подумать. Поэтому одного парализованного больного отправлять в больницу нельзя – в «скорой» в больным обязательно должен поехать дееспособный человек, который тут же купит все необходимое в ближайшей аптеке. Иначе теряется смысл ранней госпитализации.

Прошло некоторое время и выяснилось, что ни тетя, ни дядя совершенно не понимают, что такое инсульт, даже не понимают, что проблема в голове (при инсульте поражаются нервные клетки головного мозга вследствие кровоизлияния из сосудов головного мозга - геморрагический инсульт, или прекращения поступления крови вследствие, например, закупорки сосуда тромбом или других причин, - ишемический инсульт; в любом случае страдают нервные клетки и при несвоевременном оказании помощи эти нервные клетки умирают и восстановить утраченные функции ноги, руки, речи не представляется возможным), а не в частично парализованных руке и ноге. Врачи в больнице выдают информацию медицинским языком, который не понятен простому смертному, а больные не особо и стремятся узнать, что с ними происходит. В связи с этим - совет №3: если с вами или вашими родными что-то случилось, узнайте диагноз и сразу попытайтесь посмотреть в интернете, что это за болезнь, какие последствия, лечение, реабилитация и т.п. Выписывайте на лист бумаги все, что вам не понятно и затем задавайте вопросы врачу - вопросов должно быть максимально много. Врачи отвечают, даже по телефону, просто сами не проявляют инициативу, поэтому надо подготовиться, чтобы знать, что спрашивать. И, конечно, небольшая сумма увеличивает коммуникабельные способности врача.

И последний совет №4: инсульт - не просто повод, а необходимость изменить питание в обязательном порядке; больного надо кормить не так, как здорового. Среднестатистический человек, не имеющий отношения к медицине, не имеет также и никакого понятия о том, как следует питаться во время болезни. В государственной клинике кормят мало и плохо - в основном каши, в том числе и рисовая. Это питание не способствует качественному опорожнению кишечника. А то, что приносят родственники не способствует здоровью даже здорового человека, не говоря уже о больном. Пока дядя лежал в больнице его соседям по палате жены приносили копченое сало, рыбу холодного копчения, деруны, сметану и тому подобные жирные и жареные продукты, к тому же обильно сдобренные солью, а также чай с большим количеством сахара. Конечно, это те продукты, к которым люди привыкли - они же и способствуют развитию проблем с сосудами, приводящих в конечном итоге к инфаркту и инсульту. В то время как больным после инсульта нужна еда, способствующая опорожнению кишечника и не вредящая сосудам, а это - свежие и запеченные в духовке (без масла!) овощи и фрукты с минимальным количеством соли и сахара. Больные после инсульта - лежачие, значит, тратят очень мало энергии, следовательно, на тот период, пока их движения ограничены, должны быть ограничены также объем и калорийность пищи. Врачи в больнице, где лежал дядя, вообще не обращают внимания на питание, за все время госпитализации не было сказано ни слова о том, как должен питаться больной. Это не правильно, от питания зависит многое. 

Доставка посылки из-за границы


<<< Покупки в интернет-магазинах за границей органической косметики и продуктов

Первое, что хочу сказать: при оформлении покупки на сайте, обязательно указывайте свой номер телефона, проследите, чтобы он появился в вашем адресе доставки, если он не появился, при оплате попросите обязательно его указать. По этому номеру с вами будут связываться, чтобы согласовать время доставки на домашний адрес. Если номер указать забыли - не беда, следите за посылкой и, когда она окажется в городе доставки, созвонитесь со службой доставки. Если посылка не предусматривает отслеживание, ждите извещение от почтового отделения и, спустя 2 недели от даты отправления посылки, периодически звоните на свое почтовое отделение, чтобы узнать, не пришла ли посылка.

Доставка увеличивает стоимость покупки. Существуют редкие магазины, на которых даже международная доставка бесплатна. И, напротив, большинство интересующих меня интернет-магазинов в Украину посылки не посылает. Выход, конечно, есть - посредники в этих странах (о них речь пойдет в другой статье). Только не надейтесь, что посредники будут решать за вас проблемы с доставкой - чтобы они что-то решали, их нужно постоянно теребить, звонить (если есть телефон), писать на электронную почту. 

Если доставка из страны, в которой находится магазин, происходит при помощи DHL (у меня пока опыт только с этой службой), то посылка приходит либо на ваше почтовое отделение (в случае доставки по Украине Укрпочтой - это эконом вариант без отслеживания посылки) и идти за ней придется самому; либо посылку доставит курьер, если доставка по Украине осуществляется фирмой Міст Експрес (вариант DHL Express с отслеживанием посылки).

Мне даже с почты посылку всегда приносит почтальон, причем, бесплатно и я думаю, что об этом можно договориться в любом почтовом отделении. На нашей почте "включается" человеческий фактор - на форумах много говорят о том, посылку вскрывают, воруют содержимое. У меня такого еще не случалось. Но лучше заказывать доставку со страховкой (сумма страховки должна превышать стоимость вашей посылки!) - обойдется такая доставка дороже, но будет надежнее, к тому же "путь" этой посылки можно отследить от начального до конечного пункта.

Ко мне большинство посылок приходит из Германии. Два магазина присылают сами, дважды я воспользовалась услугами посредника, но самым оптимальным вариантом мне показалась доставка посылки при помощи немецкого отделения Міст Експрес. Доставляют не только в Украину, но и в Россию, Беларусь, Казахстан, Молдову. Вот сайт >>>  Стоимость посылки из Германии в Украину весом от 1 до 8 кг - 17 евро за всю посылку (вернее сказать 18 евро с комиссией PayPal) и доставили быстрее всего.

Доставка из Германии в Украину у меня чаще всего занимала 14 дней со времени отправки из магазина или немецкого склада службы доставки. Как правило, на 11-й день посылка уже в Киеве, но потом "ходит" по разным складам, день уходит на согласование дня доставки, "вклиниваются" выходные дни.  Быстрее вышла доставка полностью Міст Експресом (в Германии - немецкое отделении, в Украине - их подразделение "Росан" или Міст Експрес, это одно и то же, у них один телефон для справок): я сделала заказ на сайте сама в понедельник, в среду заказ пришел на немецкий склад Міст Експрес и я вечером провела оплату их услуг, в понедельник посылка появилась на таможне во Львове, во вторник посылка была в Киеве, в среду мне позвонили договариваться о доставке, в четверг доставили, т.е. с дня заказа до дня доставки прошло 10 дней.

Моя почтальон звонит в день доставки в 10-11.00, приносит посылку в 13-14.00 и с ней можно договориться о точном времени. 

Экспедитор от Міст Експрес приезжает либо в первую половину дня (с 10.00 до 14.00), либо во вторую половину дня (с 14.00 до 18.00), договариваются о доставке накануне. Если вы работаете и не можете сидеть полдня дома и дожидаться курьера, рекомендую утром дня доставки позвонить в Міст Експрес и попросить, чтобы курьер (вернее, экспедитор) вам перезвонил (я так делаю постоянно и всегда перезванивает), уточнить у него, когда примерно он планирует до вас добраться и, возможно, договориться, о более точном времени. Как правило, экспедиторы идут на встречу, даже если им не доплачивать.

Обязательно вскрывайте посылку в присутствии экспедитора и просматривайте содержимое. Ничего не подписывайте, пока не просмотрите посылку (а многие экспедиторы не любят ждать, но это их проблемы - не обращайте на это внимания)! 

Если посылка уже вскрыта, если не совпадает вес, если не хватает содержимого, то составляются акт о повреждении посылки, заявление по факту не совпадения веса с описью содержимого посылки, акт о не соответствии содержимого посылки и акт о хищении посылки. Во всех этих случаях вы можете отказаться от посылки и требовать получения страховки (если посылка застрахована). Хорошая статья про это и многое другое, связанное с зарубежными посылками, тут >>>

<<< Покупки в интернет-магазинах за границей органической косметики и продуктов
Украинская таможня >>>
Перевод содержания иностранных сайтов без знания языка >>>
Интернет-магазины органической продукции, для сыроедов >>>
Органические продукты на iherb.com >>>
Покупка за границей через посредника >>>
Доставка посылки из-за границы >>>

P.S. Несколько лет ничего нигде не заказывала. За это время переехала жить в Россию. Решила себя побаловать и к новому году сделала маленький пробный заказ в Германии. Разочаровалась. Оказалось, что в Украину доставку было сделать проще, дешевле и качественнее. 

25 дней "шла" эта несчастная посылка. 5 декабря оплатила, 2 дня доставка до посредника, 2 дня у посредника (zust.eu). 9 декабря отправили, 23 декабря посылка добрала до России. В Москве она находилась до 27 декабря, после чего еще 3 дня добиралась до Санкт-Петербурга (вероятно, на перекладных). 

Когда посылка, наконец, добралась до моего почтового отделения 30 декабря, мне никто не позвонил, не пришло смс - отследить движение можно было только на сайте почты. Можно было заказать доставку на дом, но за дополнительную плату. 

Получила в почтовом отделении без проблем по украинскому паспорту. Причем, адрес для доставки можно указывать абсолютно любой - выбрать рядом с удобным почтовым отделением.

Коробка была целая, но обращались с посылкой не бережно (не на пустом месте ходят "легенды" о почте России) - несмотря на достаточное количество упаковочного материала, съедобное содержимое потеряло форму (например, все до одной шоколадные плитки разломались на несколько кусков). Поскольку посылка была лично для меня, это было не так и важно, но в качестве подарка использовать было бы нельзя. Такого ни разу не было при заказах в Украину, включая случай, когда посылка пришла распакованная (это было один раз и при этом ничего не пропало).

При заказе в РФ не имеет значение какой это будет DHL - стандарт или премиум, потому что по прибытии в РФ все равно посылка доставляется только почтой России, в отличие от Украины, где можно было заплатить больше, но получить курьерскую доставку от Мист Экспресс. Разве что премиум доставят на несколько дней быстрее, потому что повезут самолетом, а не поездом.

Вывод. Либо больше ничего заказывать не буду. Либо буду искать перевозчика, которые сам доставляет сборные грузы.

Эти овощи вкусные в сыром виде


Когда несколько лет назад я первый раз перешла на сыроедение, для меня стало настоящим открытием, что большинство овощей, которые мы так долго готовим, оказывается, можно есть сырыми. Более того, это вкусно, а, зачастую, намного вкуснее, чем в приготовленном виде. По крайней мере, для меня. Оказывается, большую часть сознательной жизни я находилась в "шорах", которые мне надели в детстве. По привычке готовила - ведь так принято, по другому нельзя. Оказывается, можно. И даже нужно. Итак, вот какие овощи можно есть сырыми.

Цветная капуста. Многие ее не любят. Конечно, после того, как ее сначала сварят, потом поджарят, единственно, что вкусное в ней - панировка. Хорошая свежая цветная капуста в сыром виде - сладкая и вкусная, можно есть и соцветия, и кочерыжку. Единственное, мне она не очень идет (в любом виде) - дает тяжесть в желудке. Я не часто ее употребляю.

Брокколи. Тоже не самый любимый у многих продукт. Невероятно вкусна в сыром виде! Но, к сожалению, вкусна не каждая брокколи. На своем рынке я постоянно покупаю у одного и того же человека, у которого на огороде по непонятным причинам растут сладкие овощи: морковка, буряк, брокколи, цветная капуста у него в разы вкуснее, чем у других огородников. А зимой продается импортная брокколи, которая почти всегда вкусная (важно только, чтобы в ней не было дополнительно химического привкуса, который, увы, не редкость). Один из моих любимейших и часто употребляемых продуктов. Тоже можно есть с кочерыжкой, которую можно очистить, а можно и не чистить. Кочерыжка похожа на кочерыжку белокочанной капусты или на кольраби.

Кольраби - по вкусу несколько напоминает вкусное яблоко.

Баклажан. Да, его тоже можно есть в сыром виде. В салате с помидорами и болгарским перцем довольно вкусно.

Кабачок. Не знаю, надо ли говорить, что его можно есть в сыром виде? Я и раньше его так ела. Небольшие по размеру кабачки (особенно цуккини) сладковаты на вкус, могут использоваться вместо огурцов.

Тыква. Сладкая, особенно, когда это осенняя, а не давно сорванная и полежавшая зимняя тыква.

Картошка. Да-да, оказывается, ее тоже можно есть в сыром виде. Молодая картошка по вкусу отдаленно напоминает запеченную. Нарезать соломкой, добавить молодой лучок, можно огурчик - получается очень вкусный салат.

Кукуруза. Мне очень нравятся маленькие кочанчики, когда они длиной сантиметров по 10 и их можно съедать целиком. Но и спелые зерна на большом кочане (сорт Бондюэль, насыщенного желтого цвета) невероятно вкусны - как по мне, так намного вкуснее вареных.

Топинамбур. Мне он очень нравится. Не знаю, будет ли для кого-то откровением, что его едят сырым, потому что я никогда его не готовила и всегда ела сырым.

Морковь, свекла, капуста бело- и краснокочанная, болгарский перец, сельдерей, пастернак, молодая спаржевая фасоль, зеленый горошек (включая створки без внутренней жесткой пленки) - про эти овощи, как мне кажется, и так все знают, что их можно есть в сыром виде.

Если что-то забыла, позже допишу. Надеюсь и на читателей блога.

Съедобные дикорастущие растения >>>

Съедобные дикорастущие растения


Этой зимой я перешла на сыроедение (вторая попытка) и решила есть больше зелени - не только той, что обычно выращивается на огородах, но и дикорастущей. Я уже перепробовала немало и хочу поделиться своим маленьким опытом. Буду вносить названия растений по мере опробования.

Я разные листья мелко режу (или вру руками), переминаю руками с солью, добавляю зеленый лук и петрушку. Пробовала добавлять в обычный салат, но дикоросы мне портят вкус - наверное, слишком непривычно. Делать зеленые коктейли не пробовала (кому интересно - читайте книгу В.Бутенко), потому что не хочется возиться - это раз, а во-вторых, Бутенко в свои коктейли добавляет слишком много ингредиентов, что мне лично кажется не правильным.

Общие выводы: 
- чем растение моложе, тем менее горькое и более вкусное
- весной все растения более нежные и менее горькие, чем летом те же растения в той же стадии роста

Очень понравились
Заячья капуста (с приятной кислинкой)
Листья свеклы (по вкусу похожи на молодую нежную свеклу, но без горечи)
Лебеда

Понравились
Листья подорожника
Листья амаранта
Молодые листья шелковицы с крошечными ягодками
Молодые листья вишни
Листья лимонника (с кислинкой)
Листья шалфея (сильный характерный запах и вкус - по интенсивности, как у мяты, но мне нравится)
Молодое растение зверобоя (размер растения целиком - см 20-25)

Мое отношение нейтральное
Листья эхинацеи (листья горьковаты, но мне нравятся)
Расторопша (листья с острыми шипиками по краям, но в салате этого не чувствуется)
Листья винограда (для меня слишком кислые)
Листья клевера

Горькие листья, но полезные растения
Одуванчик
Тысячелистник
Золотой корень
Листья календулы

Жесткие и малосъедобные, или просто не нравятся
Листья малины
Не молодые листья плодовых деревьев
Мята и мелисса (мне не нравятся их слишком сильный запах и вкус)
Ботва моркови (мне не нравится вкус, хотя он вроде бы и похож на морковку)

Какие овощи вкусны в сыром виде >>>
Как вырастить лекарственные растения на своем приусадебном участке >>>
Правила сбора лекарственных растений >>>

Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты" (аудиокнига)


У моей мамы была проведена операция по поводу отслоения сетчатки, после которой она почти перестала видеть одним глазом. На второй глаз тоже не рекомендуется давать большую нагрузку. Поэтому книги она не читает - запрещено. Я скачиваю ей аудиокниги, некоторые читаю вслух. Недавно начала читать книгу Арнольда Эрета - надеюсь заинтересовать, если не сыроедением, то хотя бы бесслизистой диетой. Пока все попытки были безуспешными с отговорками: я слишком старая, чтобы начинать что-то новое и т.п. На всякий случай поискала в интернете и не нашла аудиоверсию этой книги. Вот и подумала: раз я все равно буду читать маме вслух, то запишу и выложу аудио - вдруг еще кому-то пригодится. Не судите строго, если есть посторонние шумы, где-то - слишком быстро (я говорю быстро, вот и читать медленно мне сложно и особенно это заметно в первых двух аудиофайлах), возможно неправильное ударение, неправильно читаю иностранные фамилии и т.п. Я - не профессионал и записываю аудиокнигу не для личной выгоды. В общем, не понравится - просто не слушайте.  
Итак, Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты. Научный метод проедания вашего пути к здоровью" (Arnold Ehret MUCUSLESS DIET HEALING SYSTEMA SCIENTIFIC METHOD OF EATING YOUR WAY TO HEALTH.”)

Предисловие от переводчика. Биография Арнольда Эрета
ВВЕДЕНИЕ ОТ Д-Р BENEDICTLUST


УРОК Вводные принципы 

Урок II Скрытые, острые и хронические болезни - больше не тайна

Диагноз
Урок III Зачем нужен диагноз?

Диагноз (часть 2)
Урок IV Толстые и худые люди

Волшебное зеркало
Добавление к урокам диагноза III и IV

Урок V Формула жизни. Тайна  "Жизненной силы"
V’ = ’P ’-‘O’ . ("Vitality" = "Power" - "Obstructions")


Урок VI Новая физиология



Урок VII Новая физиология (продолжение)
Высокобелковые продукты

Урок VIII Новая физиология (продолжение)
Состав крови

Урок IX Новая физиология (продолжение)
Построение крови

Урок X  Критический анализ других целебных систем с непредубежденными, беспристрастными обзорами

Урок XI Беспорядок в диетологии

Урок XII Беспорядок в диетологии (часть 2)

Поскольку мой английский неплох только в части понимания написанного материала, но уж никак не в части произношения и знания правил чтения, то привожу все фамилии и названия трудов, которые встречаются в этом уроке:
Д-р Lahmann "Dietetical Disformation of Blood"
Д-р Haigh "Antiuric acid diet"
Д-р S. Graham "Physiology of Nourishment"
Д-р Densmore
Hensel
Ragnar Berg
Horace Fletcher
Schroth

Урок XIII Беспорядок в диетологии (часть 3)


Урок XIV Таблица пищевой ценности Рагнара Берга

Таблицы Берга:
Название
Вяжет кислоту
Образует кислоту
ПЛОТЬ


Кровь животных
5.49

Мясо (говядина)

38.1
Телятина

22.95
Баранина

20.30
Свинина

12.47
Ветчина, копченая

6.95
Бекон

9.9
Кролик

22.36
Цыпленок

24.32
Язык вола

10.6
РЫБА


Белая Рыба

2.75
Панцерные морепродукты

19.52
Лосось

8.32
Устрицы
10.25

Сельдь, посолившая

17.35
Яйца, целые

11.61
Яйца, белок

8.21
Яйца, желток

51.83
МОЛОКО


Молоко, человек
2.25

Молоко, овцы
3.27

Молоко, козы
0.65

Молоко, корова
1.69

Молоко, без сливок
4.89

Пахта
1.31

Сливки
2.66

Масло, корова

4.33
Маргарин

7.31
Сало

4.33
Швейцарский сыр

17.49
ХЛЕБНЫЕ ЗЛАКИ


Очищенная пшеница

8.32
Целая пшеница

2.66
Фарина

10
Ячмень, Овес

10.58
Рожь

11.3
Неотполированный рис

3.1
Полированный рис

17.9
Фуражное зерно

5.3
Хлеб цельного зерна
4.28

Черный хлеб

8.5
Белый хлеб

10.9
Хлеб муки грубого помола

6.1
Отрубной хлеб

10.4
Пироги (белая мука)

12.3
Макароны

5.1
ОВОЩИ


Белый картофель
5.90

Бататы
10.31

Корни сельдерея
11.33

Красная свекла
11.37

Белая репа
10.8

Сахарная свекла
9.37

Черная редька, с кожей
39.4

Белая редька, с кожей
3.06

Молодая редька
6.05

Капуста
4.02

Краснокочанная капуста
2.2

Эндивии
14.51

Салат
14.12

Ревень
8.93

Шпинат
28.01

Спаржа
1.01

Артишок
4.31

Цикорий
2.33

Помидоры
13.67

Тыква
0.28

Арбуз
1.83

Огурцы
13.50

Красный лук
1.09

Корень кольраби
5.99

Цветная капуста
3.04

Брюссельская капуста (оплодотворена)

13.15
Одуванчик
17.52

Укроп
18.36

Лук - порей
11

Кресс водяной
4.98

(Свежая) Стручковая фасоль
8.71

Зеленый Горох (молодой, свежий)
5.15

Высушенный горох

3.41
Бобы, высушенные

9.7
Чечевица

17.8
ФРУКТЫ


Яблоки
1.38

Груши
3.26

Сливы
5.8

Абрикосы
4.79

Персики
5.4

Вишни
2.57

Кислые вишни
4.33

Сладкие вишни
2.66

Финики, высушенные
5.5

Фиги
27.81

Винограды
7.15

Изюм
15.1

Малины
5.19

Апельсины
9.61

Лимоны
9.9

Ананас
3.59

Банан
4.38

Маслины
30.56

Сливы
5.8

Земляника
1.76

Смородина
4.43

Ежевика
7.14

Мандарины
11.77

ОРЕХИ


Грецкие орехи

9.22
Кокосовый орех
4.09

Лесные орехи

2.08
Арахис

16.39
Миндаль

2.19
Каштаны

9.62
ЗЕРНА, БОБЫ


Соевые бобы
28.58

Ржаная мука

0.72
Gat flour

8.08
Хлопья овсяные

20.71
Сахарная свекла
14.57

Rock Candy
18.21

НАПИТКИ


Какао

4.75
Шоколад

8.1
Чай
53.5

Кофе
5.6

Корни цикория
7.17

Пиво

0.28
Портер
2.05

Эль
3.37

Виноградный сок
5.16

Вино
0.59

-Белая Калифорния
1.21

-Херес
0.51


Урок XV Диета перехода

В этом уроке вы найдете Меню на  Первые Две Недели, Меню на  Вторые Две Недели, Меню на  Третьи Две Недели и Меню на  Четвертые Две Недели переходного периода.


Формула "Кишечной Метлы Эрета":
6 частей толченые ЛИСТЬЯ СЕННЫ (SENNA LEAVES
3 части толченая КОРА КРУШИНЫ (BUCKTHORN BARK)
1 часть толченая ШЕЛУХА СЕМЯН ПСИЛИЯ (PSYLLIUM SEED HUSKS)
1/2 толченого СЕМЕНИ ПСИЛИЯ (BLONDE PSYLLIUM SEED)
 l/10 часть молотой КОРЫ КОРНЯ САССАФРАСА (SASSAFRAS ROOT BARK)
1/2 часть толченого СЕМЕНИ АНИСА (DARK ANISE SEED)
1/10 часть толченых ЛИСТЬЕВ БУЧУ (BUCHU LEAVES)
 l/8 часть молотый ИРЛАНДСКИЙ МОХ (IRISH MOSS)
 l/8 часть дробленый АГАР-АГАР (AGAR-AGAR).
1/2 часть толченое СЕМЯ СЛАДКОГО УКРОПА (DARK FENNEL SEED)

Урок XVI Диета перехода (часть 2)


В этом уроке:
- Меню для плохого и более сильного желудка;
- Специальные рецепты - "Устранители слизи";
- Рецепт специального растворителя затвердевшей слизи и мочевой кислоты
- Приправы
- Напитки
- Умеренно слизистые рецепты
- Бесслизистые кулинарные рецепты
- Совет, что делать, если элиминация (выведение) токсинов из организма слишком сильное (вы себя слишком плохо чувствуете)

Урок XVII Голодание (часть 1)

Урок XVIII Голодание (часть 2)

Урок X Голодание (часть 3)

Урок XХ Голодание (часть 4)

Урок ХХI Разрушительная диета цивилизации и бесслизистая диета, естественная пища человека

Урок ХХII Пол

Урок ХХIII Пол (часть 2)

Урок ХХIV Усиление элиминации физиотерапией, упражнениями, солнечными ваннами, внутренними ваннами и купанием

Урок ХХV Послание к последователям-эретистам
Все. Книга закончена. Не со всем я лично согласна, в частности, в уроках "Пол". Но из книги можно взять очень многое по правильному переходу на сыроедение при наличии серьезных заболеваний или солидного возраста.
Все статьи сайта